Một vẻ ngoài gợi cảm luôn là ước mơ hàng đầu của rất nhiều chị em. Họ có thể tập luyện rất nhiều để có thể có được thân hình như họ mong muốn. Làm mẹ cũng là việc cao cả nhất đối với một người phụ nữ. Thế nhưng một sự thật trớ trêu là sau mỗi lần sinh nở, vóc dáng của người phụ nữ rất khó có thể như lúc chưa sinh. Vậy mà nữ minh tinh Megan Fox đã làm mẹ đến lần thứ ba nhưng luôn giữ được vóc dáng mà bao nhiêu cô gái ao ước. Bạn có tò mò về bí kíp của nữ minh tinh này không? Vậy thì hãy thật nhanh đến với bài viết này vì đây chính là câu trả lời dành cho bạn.
Thông tin về Megan Fox
Megan Denise Fox (sinh ngày 16 tháng 5 năm 1986) là một nữ diễn viên và người mẫu điện ảnh Mỹ. Cô bắt đầu sự nghiệp diễn xuất của mình vào năm 2001, với số phim truyền hình và phim ngắn, có mặt thường xuyên trên hài kịch tình huống truyền hình Hope & Faith. Năm 2004, cô đã thực hiện bộ phim đầu tay của mình với vai diễn trong bộ phim hài tuổi teen Confessions of a Teenage Drama Queen. Năm 2007, cô đóng vai nữ chính Mikaela Banes trong bộ phim bom tấn hành động Transformers, và phần phần tiếp theo là vào năm 2009, Transformers: Revenge of the Fallen.
Cũng trong năm 2009, cô đóng vai cùng tên chính trong bộ phim hài kinh dị Jennifer’s Body. Cô được coi là một trong những phụ nữ hiện đại. Biểu tượng sexy và hình ảnh của cô xuất hiện trên nhiều tạp chí như Maxim, Rolling Stone và FHM. Nữ minh tinh có đôi mắt biết nói được độc giả của FHM, một tạp chí nổi tiếng, đưa vào danh sách “100 người đẹp gợi cảm nhất” trong năm 2006. Tạp chí Maxim cũng xếp cô vào vị trí thứ 18 trong danh sách “100 cô gái được yêu thích nhất trong năm 2007” trong số ra tháng 7.
Megan Fox duy trì vóc dáng gợi cảm sau 3 lần sinh nở
Để duy trì vóc dáng gợi cảm, săn chắc sau ba lần sinh nở. Nữ diễn viên Megan Fox 35 tuổi chăm chỉ tập luyện, ăn kiêng mỗi ngày. Megan Fox là người mẫu và diễn viên người Mỹ nổi tiếng, gương mặt sắc sảo và thân hình quyến rũ. Cô theo đuổi chế độ ăn lành mạnh và phù hợp với bản thân. Cô nói “không” với thực phẩm chế biến sẵn và bánh mì.
“Tôi không ăn các loại bánh mì, bánh quy giòn, khoai tây chiên và những món không tốt cho sức khỏe. Tôi uống cà phê một lần mỗi ngày. Đó là thứ kém lành mạnh nhất tôi tiêu thụ”, Megan nói.
Trong giai đoạn giảm cân, Megan không cho phép bản thân ăn bất cứ thứ gì mình thích. “Nếu được ăn thoải mái, tôi sẽ chiều bản thân với pizza hoặc bánh ngọt”, ngôi sao này chia sẻ.
Megan Fox hạn chế tiêu thụ tinh bột
Lượng tinh bột Megan tiêu thụ tương đối thấp. Tránh thực phẩm chế biến sẵn, ăn trái cây và rau quả. Không bao giờ bỏ bữa sáng là những yếu tố chính trong chế độ ăn của Megan.
Cô ưa chuộng đồ ăn kiểu Nhật, lòng trắng trứng, hạnh nhân, cá hồi và sinh tố. Huấn luyện viên Harley Pasternak của cô tiết lộ: “Món yêu thích của Megan là sinh tố đỏ. Bao gồm bất cứ loại quả mọng nào đang vào mùa, trà, một thìa bột protein và sữa hạnh nhân”.
Nữ diễn viên kiên trì tập cardio trong nhiều năm. “Tôi tập thể dục hai lần một tuần. Các bài tập đòi hỏi sử dụng tạ có trọng lượng nặng”, cô nói.
Huấn luyện viên Pasternak chia sẻ: “Trước khi bắt đầu, Megan sẽ khởi động cơ thể tối thiểu 5 phút. Sau đó, cô tập các bài tạo hình thân dưới, rồi phần thân trên. Tạo hình bụng và cuối cùng là 5 phút hạ nhiệt”.
Bài Viết Tương Tự
Đạp xe thường xuyên có ảnh hưởng tốt đến sức khỏe và tinh thần
Top những bệnh trong mùa nắng nóng trẻ em rất dễ mắc phải
Triệu chứng và những tác hại của bệnh phù chân ở người già